1. 选购食品要理性。注意查看产品的生产厂家、生产地址、生产日期、保质日期和配料表。注意查验包装是否密封完好、无破损，食品标签的内容是否齐全，冷冻、冷藏食品储存条件是否符合规定。谨慎选购或者食用无固定场所、无经营证件商贩售卖的食品。

2. 选择就餐要谨慎。消费者在旅游景区和周边就餐时，要观察餐饮服务单位是否持有合法有效《营业执照》和《食品经营许可证》等相关资质。注意分辨食物是否变质、是否有异物。尽量选择煮熟煮透的食物，慎食生菜凉菜，切勿食用违禁和高风险食品。提倡使用公筷、公勺分餐，减少交叉污染，做到安全文明就餐。

3. 反对餐饮浪费。消费者在点餐时要根据用餐人数和实际需求合理点餐、适量购买，坚决抵制浪费，实行“光盘行动”。同时注意查看明码标价或者事先咨询收费标准，预防消费陷阱。

4. 维权意识要提高。消费者在合理消费的同时，应提高维权意识，在购物和用餐完毕后，注意索取正规购物发票、收据、支付记录等消费凭证，并妥善保存。一旦发生消费纠纷或意外情况，及时拨打12315投诉举报，切实维护自身合法权益。