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夏季万物繁茂生长之余，人体心气升发，因此夏季养生要注意心的养护。此外，雨水增多，湿邪渐进。中医认为脾喜燥恶湿，如果此时贪凉饮冷，使得脾土损伤，助长内湿，所以这个时节还要注重运脾化湿。三个中医养生妙招，简单实用。
来源：养生中国微信公众号
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